NOUVEAUTÉ : Renforcement musculaire adultes !

Cette saison, Les Clayes de la Gym vous propose une nouveauté : un cours de renforcement musculaire spécialement destiné aux adultes !

L’objectif ? Se remettre en forme, se tonifier et améliorer sa condition physique dans une ambiance conviviale et dynamique, quel que soit son niveau.

Au programme : exercices variés pour renforcer l’ensemble du corps, travail des abdominaux, jambes, fessiers, bras et dos, le tout adapté aux capacités de chacun.

 Pas besoin d’être un grand sportif ! Le cours est accessible à tous et permet à chacun de progresser à son rythme.

Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, vous maintenir en forme ou simplement vous défouler après une longue journée, ce nouveau cours est fait pour vous !

📅 Tous les lundis de 21h à 22h
📍 Au gymnase

Pendant une heure, venez travailler l’ensemble du corps grâce à des exercices variés : abdos, jambes, fessiers, bras, dos… le tout dans une ambiance dynamique, conviviale et accessible à tous.

Une heure pour bouger, se défouler et prendre soin de soi !